怎样改变错误心态，不让房事成负担？

【不要很随意地对待男人】对待自己的伴侣，切不可随意。不管是多么亲密的关系，要保持适当的距离，才能交往一辈子。每个人都有自己的底线，对谁都是如此。在交往中，千万不要越线，否则很容易出现各种问题和矛盾。摆正心态，处理好跟对方的关系，才不会让房事变成负担。

【别老拿房事开玩笑】开玩笑要有度，不能随便乱开。有的人喜欢乱开玩笑，很伤感情，甚至把自己的伴侣伤透了还不知道。比如伴侣非常渴望性爱的时候，正好你身体不舒服，你一句玩笑话把他推开：耍你这个流氓……后来伴侣就不喜欢跟你进行房事了，每次房事时就会有种心理负担。所以千万不要开这样伤感情的低级玩笑。

【让伴侣领悟你真正的意思】有时由于沟通的问题，伴侣可能没有理解你。平时要注意自己别发出那些不恰当的信号，不要有任何负面的言辞，或是敏感词汇。这样很容易造成不良影响，引起矛盾冲突。要确保自己发出积极友善的信号，让对方领悟你真正的意思。

【不要勉强伴侣进行房事】性欲会受到情绪、工作、身体健康等各种因素的影响。当伴侣不想有性活动的时候，不要勉强对方。否则对方就会把房事当成负担。不能在你有性欲的时候，处处强求对方跟你一致。也不要错误地以为，伴侣不愿做爱就是不爱你。要学会体谅和理解，给对方多一点关怀和照顾。

【采取逐渐过渡的方式】如果你跟伴侣在一起的时间还不算长，对于彼此还不算了解，那么不要心急，一切慢慢来。感情是可以培养的，你可以先花些时间和精力，跟伴侣培养感情。只有感情慢慢培养起来，对方对你完全接纳，才不会厌恶房事。你要采取逐渐过渡的方式，否则很容易引起对方的疑虑和反感。

注意别发出不良信号，很容易出现“狼来了”的情况。

要用心去交往，不要很随意地去对待自己的伴侣。