美容药膳正确的食用方法

说到美容方法一直是广大女性非常关注的话题，化妆品的美容是短暂而又不健康的，真正的美容是“吃”出来的。据有关专家介绍：药膳对皮肤和内脏都有极大的美容效果，很多人都想了解美容药膳正确的食用方法，希望既能得到美容，又能吃出健康。1、补血美颜粥 配料方法：川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。将米淘净，用水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。2、养颜茶 这是美容药膳正确的食用方法中最常见的方法， 配料方法：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备 用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功 效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。3、银耳樱桃羹 配料方法：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮10分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。4、红枣菊花粥 配料方法：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。5、百合鸡汤 配料方法：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)，先将乌骨鸡去毛及内脏切块,放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。