感冒是人类最流行的疾病，每个人一生中都要与此疾病亲密接触多次，但你对它的熟悉程度却远远不够。不慎感冒，你还在盲目地吃药、打点滴吗？来看我的方法吧，不吃药治愈你的感冒。
工具/原料
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适当饮食
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温开水
方法/步骤
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对于受凉引起的感冒，不妨吃些热辣的东西驱寒排汗。葱姜蒜的味道不太好，但绝对是驱寒的佳品。喝一碗生姜红糖汤再好不过了。热水泡脚也是很好的驱寒暖身的方法，可以先从温水开始，然后慢慢加入热水，用比较高的木桶来泡，让热水漫过小腿和膝盖就最好不过了。但如果条件不允许，只泡脚也是极好的。
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感冒病人未免感到身心疲惫，生病就要有生病的样子，万万不可逞强，条件允许的话，就好好睡上一觉吧。睡觉是一个养精蓄锐的过程，可以减轻你的病情，让你的身体尽快恢复。与此同时，注意多喝白开水，对身体很有好处。
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发烧怎么办？这是要看你是否手脚冰凉，如果身体发热，手脚却冰凉，说明体内寒重，需要驱寒暖身，要喝红糖水，可以加一根葱用于排汗，降低体温。
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如果全身发热，要大量喝水排汗，注意不能喝冷水，要喝温开水。一杯接一杯地喝过以后，身体就会有排尿的反应，接着就会出汗，随着汗的排出，体温也就降低了。
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感冒期间的饮食要以清淡平和为主，不要吃刺激性、容易上火的食物。多吃一些稀饭、蔬菜、牛奶、水果、米汤等。吃一些鸡蛋、猪肉等蛋白质含量丰富的食品有利于恢复体力。
注意事项
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适当运动增强抵抗力，但不可剧烈运动
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平时注意保暖，预防胜于治疗
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