秋风乍起，天气渐凉，秋天是美丽的季节，绚丽多彩。但对于鼻炎患者而说，却是忧虑的，因为天气渐冷，烦人的鼻炎开始发作，鼻子里总是那么痒，总有擤不完的鼻涕，说话时也是“嗡嗡”地响；最怕的是感冒，感冒对于一般人是没什么的，但是鼻炎患者就不同了，因为鼻子会更加不舒服，症状会加重，鼻涕会变得如五月的江南雨，绵绵无期。突然想起自己也曾经是十几年的鼻炎患者，但在无意中自己弄好了；回忆往昔十几年的鼻炎生涯，简直苦不堪言；而想自己鼻炎是怎么好的过程，不禁开心至及。以下是我的经验分享，也许对您有用。
方法/步骤
1
某一天，突然在心里自己对自己发誓：鼻炎，我一定要战胜你，将你打败。从此进入征战鼻炎的坎坷之路。
2
停止一切药物，包括感冒药、鼻炎滴剂，特别是抗生素等西药。以前我是药罐子，一感冒就吃很多抗生素；至那次发誓起，就再也不吃了。记得停药后的第一次感冒，很痛苦、很难受，但三天后终于挺过去了，感冒竟然自己好了；后来第二次感冒，症状就轻多了；再后来，每年的感冒次数减少多了，即使感冒了，也只需多喝水、休息就好了；
3
坚决不擤鼻涕。自那次发誓起，不管怎么样，坚持不擤鼻涕，实在忍不住了，就用纸巾擦拭一下。说来也怪，鼻涕竟然越来越少；想来原理也跟母乳一样，喂奶越多，分泌得越快越多；断奶不吸了，就逐渐变少，直至停止分泌。呵呵，想想也是挺有道理的 ！
4
没事时就用手指从上到下摁摁鼻梁，从眉毛的中间开始，一直至鼻尖；经常点按鼻子的两侧。这些走路、开会、听课时都可做。后来学了中医知识后，原来我所按摩的地方正是治疗鼻炎的重要穴位，如迎香穴、鼻通穴、印堂穴，正是歪打正着啊 ！
5
天冷睡觉时，用被子盖住鼻子，让鼻子一直处于温暖的环境，减少刺激。穿衣服不要太多、也不要太少。
6
经常去外面看看风景，风景好、空气也好，让心情放松 。
7
以上方法长期坚持，直到有一天发现，天气很寒冷，而我却依然没有鼻涕，竟然忘记了自己曾经是严重的鼻炎患者，往年这个时候是鼻炎发作最痛苦的时候。
注意事项
1
一定要意志坚定，相信依靠自己的抵抗力，病会好的
2
按摩要坚持，没有一种捷径可以很快治好鼻炎
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