拒绝晒黑，就是要白！还要自然白！！！

然而市面上形形色色的防晒霜，让人不禁挑的眼花缭乱，究竟哪种才能真正达到防晒的效果，哪种有真正的适合你的肌肤呢？下面我就来大概介绍下。

就拿这瓶来说吧，上面标志着“SPF、PA++、UVA、UVB”几个英文字母。其中SPF是显示防止UVB伤害的防晒效果数值，PA是“UVA防止效果测定法标准”，分为三级，即PA+（表示有效）、PA++（表示相当有效）、PA+++（表示非常有效)。UVA是导致衰老、皱纹甚至癌症的防晒头号目标，UVB是伤害皮肤表层（使变红）的防晒次要目标。总之，真要防晒成功就要尽可能多的隔绝UVA和UVB，同时根据紫外线的强度和接触日晒的时间来寻找相应的SPF值的防晒霜。

SPF防晒系数具体怎么计算呢?举个例子：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。当然紫外线随着紫外线强度的增加，也应该相应的提高SPF值。一般春秋时期可选择SPF20~25，夏季则选择SPF30以上（不代表SPF值越高越好）。

一顶遮阳帽可谓夏季出门必备，大大的遮阳帽虽不能挡住全部的紫外线，但也能减少至少一半的直射光线，从而降低皮肤的晒伤程度。

当然选择什么样式花纹的就因人而异咯，目前市面上有着各式各样特色的帽子可供选择，我个人的话，比较偏爱有着大大波浪边边的海滩帽，既实用又不缺乏风情。

一把遮阳伞也是炎热夏季中必不可少的，它可以为你撑开一片属于你的阴荫，为你的四肢提供足够的活跃空间，同时又为肌肤的防晒多加了一层防护。

那什么样的伞才能最大程度的抵挡紫外线呢？一般透光率越低防晒效果越好，伞面积越大抵挡紫外线效果越好，防护指数UPF值越大，防紫外线性能越好。另外，直立握伞时防晒效果会更佳。

要想肌肤白的自然，白的彻底，当然不能缺少水分啦！都说女人是水做的，缺了水干瘪的肌肤又怎么能白透的起来，更别提去提吸收昂贵保养品的精华之类的了。所以干燥的夏季要想皮肤水嫩白皙，做好清洁工作的同时，最重要的就是补水。

每天多喝点水，及时补充身体缺失的水分，其中弱碱性水对人的身体是最好的，大家有空可以用PH试纸去检测下，从而挑出最健康的水源，好水也才能养出好气色哈。

肌肤补水的话，自己可以准备一个喷雾瓶，装入干净的清水，干燥的时候可以向自己的脸部轻轻喷洒加湿，另外个人觉得，芦荟胶也挺好的，对于肌肤的补水以及晒后的修复都有着很大的成效。