身为大众情人的小鲜肉鹿晗，最近因出演电视剧《择天记》之后，频繁被黑粉拿来大做文章，甚至口不留情的说小鹿“娘”！
方法/步骤
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其实只要平时稍微了解鹿晗的人都知道，人家小鲜肉之所以招人喜欢，绝对不是靠脸就可以撑到现在的，生活中的小鹿酷爱健身，加上平日里经常跳舞，从不缺锻炼，身材好的没话说。
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除此之外，小鹿的品质在圈内是公认的夸口，这一点想必经常看跑男的人都清楚，这是一枚阳光有貌的大男孩。但是，这样你们就满足了吗？你们也太容易满足了吧！
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下面才是帅呆了！man爆了！酱紫的小鹿，驾驭得了可爱，耍得了帅，最重要还有八块腹肌!这样的鹿晗，是不是心都融化呢？
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看着小鹿的人前人后的努力，我们还有什么借口常常抱怨说减脂很难健身辛苦呢。其实运动这种事情坚持自然少不了，不过讲究方法策略也很重要，两者放一起才能事半功倍。
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下面共7个动作，分享给大家，这个周末在家也能燃烧脂肪哦！别只是用眼睛羡慕别人的，活动起来，努力让自己的小肚腩变成燃烧的脂肪吧！
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连续做完为一组，每次做四组，尽量缩短组间休息时间！做之前和之后记得拉伸肌肉哦！
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力量训练增加身体中肌肉组织的含量，这样有助于促进人体基础代谢率的提升，更好地达到减脂的效果。减脂坚持三个月你就卓有成效，要三个月坚持下去，你才会知道自己获得的成就。