生活中很容易产生负面情绪，我们不能发泄到其他人身上，要学会自我调节。
方法/步骤
1
户外运动攀岩就是一个非常合适的运动，登山山顶的那一刻，神清气爽。ps：做好保护措施，最好有专业人员陪同。
2
尖叫鸡有时候心里有气出不来，总有打人的冲动，但理智告诉我们不能那么做，有了尖叫鸡，可以使劲的蹂躏它！
3
美食的视听盛宴专业的厨师，专业的做菜手法，配合专业的视频剪辑，光看就是一种享受，陶醉其中，哪还有多余的情绪！
4
看吃播看别人吃饭时真的香，配合美丽的自然风景，销魂的表情，只会看饿了，哪有其他思考的余地！
5
看萌宠萌萌哒的猫咪，从来都是治愈的良药，还有美美哒女主人，真是一石二鸟，一箭双雕！
6
看鬼畜视频竹鼠，面筋，duang的洗发水，无尽的鬼畜题材，承包无尽的笑点。
上一篇：5招教你正确处理愤怒情绪
下一篇：怎样正确处理愤怒情绪？