怎么购买益生菌

很多人都知道益生菌，也知道益生菌的作用，渐渐的，益生菌进入了人们的日常生活。但是，面对琳琅满目的益生菌产品，很多人盲目了，究竟怎么选择好的益生菌产品呢？下面我就说一下。益生菌，顾名思义，是对人身体有益的菌，这就有很多种类了。那么怎么选择适合自己的产品呢？1、看成分。对人体有益的细菌或真菌主要有，酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等，目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌。2、看含量。只有活的菌株才能发挥作用，那么就要看看产品的活性菌含量。一般来说含量高的产品能够快速发挥作用。因为在菌株经过肠道的时候，会有些损耗。有可能被胃肠道的酶、酸等消耗掉。