营养美味粥大全

大米 适量

肉类 适量

蔬菜 适量

盐 适量

油 适量

第一款当然是人人爱的皮蛋瘦肉粥啦~~我一般都是先把白粥煮好，然后瘦肉切末，放炒锅里面煸香，然后舀入白粥，放入皮蛋，加盐，少许香油煮几分钟，出锅撒上葱花就好了。

荸荠红枣粥，养颜排毒又润肺。先把大米下锅，熬开之后放入红枣，荸荠一起熬至粥稠就可以出锅了，可以放适量冰糖调味。

青菜瘦肉粥，白粥先煮好盛出，然后炒锅里放肉末炒香，加入白粥，盐一起煮几分钟，出锅前加入青菜末再煮一分钟就好了。

小米菊花粥，养胃又名目。小米加籼米一起入锅熬，熬到大米爆开以后放入洗过的干菊花一起煮至粥稠就可以出锅了。