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小菜一碟之《营养玉米粒》

食材
1

玉米 两个

2

基围虾 6个

3

小胡萝卜 1根

4

毛豆子 1.5两

方法/步骤
1

1、毛豆子1.5两,开水烫一下,去掉外面的浮皮。 2、小胡萝卜1根,去皮切成小萝卜丁; 3、玉米两根,剥成玉米粒,用水煮熟; 4、基围虾6个,用水烫熟,剥掉外壳,取出虾仁,切成小粒; 5、锅里去油烧热,到入毛豆子和胡萝卜丁。

2

1、用大火将毛豆子和胡萝卜丁炒均炒熟; 2、倒入虾仁和玉米粒,大火炒均; 3、加入适量的盐和鸡精,爆炒均匀,淋少许生粉水勾芡翻炒,淋少量油翻炒几下起锅;

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