土豆的功效和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，胃火牙痛、脾虚纳少 高血压、高血脂，关节疼痛 降糖降脂，减肥，美容，抗衰老，神疲乏力、 解毒消炎，活血消肿，益气强身，皮肤湿疹， 消化不良、大便干结1. 孕妇慎食以免增加妊娠风险。2. 想减肥的人尤其应该吃。
食材
1
土豆 两个
2
金龙鱼油 多一点
方法/步骤
1
土豆洗净去皮，切条，水煮至五分熟，捞出如图，放冰箱冻成硬邦邦。
2
油烧冒烟关小火，下薯条炸至金黄，撒盐，番茄酱挤旁边，来吃吧。
注意事项
1
要做成功的关键就在于 煮后冻！起！来！
2
油要烧热不然会粘锅。
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