现在社会压力大，失眠也属于亚健康可以用艾灸治疗失眠的方法不是治疗失眠。理疗艾灸养生能起到养心安神的作用，中医艾灸养生是中医失眠的治疗方法之一
工具/原料
艾绒
方法/步骤
1
每晚于临睡前1小时，用艾绒先泡脚10－20分钟。然后再用艾灸对穴位的进行施炙。艾灸治疗失眠的方法温通经脉、驱散寒邪：因本法采用三年陈艾，融入数位中药、合制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。理疗艾灸养生行之有效！
注意事项
1
儿童请在有大人陪同下使用
2
避免温度烫伤等不安全因素，建议使用众兵太和灸艾灸仪
下一篇：睡前喝些什么养心安神