挫折是每个大学生要经历的，但我们自身要学会去正确面对挫折，并要学会合理的宣泄，在有条件的情况下可以适当的去和家人朋友倾诉。
工具/原料
1
大学生
2
家人
方法/步骤
1
我们遇到挫折是很正常的，在遇到挫折以后不要惊慌，我们首先要做的就是摆正自己的心态，去正确的认识困难和挫折。
2
我们有时候遇到的挫折并不是自身的问题，和这个现实的社会也有一定的关系，所以我们要适当的宣泄，或者和家人朋友倾诉。
3
在我们遇到挫折以后，不要慌张，我们要做到客观的去分析，并且要冷静的去寻找挫折的原因。
4
在我们找到原因之后，我们就需要找到合适的方式去解决，只要我们正确的认识挫折，那它就没什么可怕的。
总结：
1首先我们必须要摆正自己的心态,正确认识挫折。2我们要适当的宣泄，并且可以向家人或朋友倾诉。3我们要做到冷静的分析，并积极寻求正确的解决方案。
注意事项
1
我们要摆正自己的心态，这是很重要的。
2
我们要冷静的分析，然后找到解决的方法。
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