每个行业会有一些与身体有关的“职业病”，下面这套健身操送你，不妨在工作间隙试着练上一两下。
方法/步骤
1
瑜伽蝴蝶式
2
缓解肩膀酸痛+减肥
3
拉伸脊椎缓解背部疲劳
4
膀胱经排毒
5
两腿一分补肝肾
6
早晚腹式呼吸
7
提肩松膀护肩颈
8
撞击丹田5分钟
9
手抓毛巾拉伸运动
上一篇：怎么报考事业编考试？
下一篇：郑多燕减肥健身舞
多语言展示
当前在线：587今日阅读：103今日分享：49