现在，市面上有很多这样那样的减肥产品，但是有的产品是非常的不安全的，吃了会有很多副作用的，因此要是能够自己制作减肥食品的话就非常好了，既安全又有效。下面，芊动奶昔减肥的小编为减肥的MM们来教代价如何自己制作减肥食品。
方法/步骤
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综合果茶材料：菠萝原汁200g、柠檬原汁一匙、柳叮原汁一匙多点、百香果原汁一匙、苹果原汁少许、糖适量、红茶一包。做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动就好了。
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减肥水果茶水果减肥茶是目前来说减肥最快也是最简单的减肥方法了，而且营养也比较丰富，完全没有热量的同时还能瘦身排毒美容，对于女生来说确实是最好的选择，用茶搭配上水果，味道甜蜜还可以作为下午茶喝呢。
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果味茶材料：果味茶（柠檬味）1包，橙1个，苹果1个，橙酱、菠萝酱少许，浓缩橙汁，芒果汁，菠萝汁少许。做法：1、 将橙和苹果个分成两半，一半榨汁、一半切粒，待用。2、 煮水锅中加入12毫升的水，文火煮3、 加入1包柠檬果味茶包4、 加入菠萝酱、橙酱各一匙，再加入少许浓缩果汁5、 加入鲜果粒6、 加入鲜果汁，熄火，倒入杯中即可饮用。
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菠萝水果茶材料：菠萝汁、雪碧、苹果、蜂蜜、冰块、柠檬。做法：苹果削皮、去核、切丁；柠檬切片；雪碧倒入容器，加入蜂蜜、菠萝汁，加入柠檬、苹果搅拌均匀，最后加入冰块，勾兑。
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以上就是芊动奶昔减肥的小编教MM们的自制减肥茶了，非常的使用有效哦，同时也能在制作过程中获得不少的乐趣呢，赶快来试试吧！！
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