工作的愉快心情如何保持？

工作

情绪调节

大家都很像保持自己的愉快心情，做到宋朝的一个大词人的话，【不以物喜，不以己悲】但是我这里强调的是这事情说来容易做来难，要保持好心情，还得下一番功夫不可，找一些调节情绪的技巧。

第一个保持愉快心情的方法是就是知足常乐，大家知道工作的时候困难会有很多，这时候我们就要想开一些，比如你可以想这样的困难是遇到了比较好，起码不是特别困难，解决了就可以了，这样你就会心情很不错了。

第二个保持工作的愉快心情的方法是利用业余生活放松自己的情绪，工作的紧张难免会引起情绪的波动，所以这时候大家需要放松一下自己，当你忙碌了好多天，在某一两天闲暇的时候，快快乐乐的玩一天。

第三个保持工作的愉快心情的方法是看书，因为一本好书不仅能够提升我们自身的修养，更能够让我们内心变得平静，俗话说的好【书中自有颜如玉】大家不信不可以试试，一般好书，看进去，心情立即变好。

第四个我们保持工作心情的方法是自我调剂，大家都知道工作和生活的感受，来自于我们自己的生活和工作的认知，源自你对你所拥有的一切的感受，良好的感受便是你愉快的基础，所以我们要放松自己的思想。

第五个保持我们工作心情愉快的方法是结交一些良师益友，朋友们会在你受到打击和遇到困难的时候帮助你，即便是相互的交流，你也可以得到很多的启迪，能够对你带来正能量的友人交流，真是一件愉快的事情。