初秋养生饮品—南瓜百合奶昔的做法

南瓜百合奶昔，南瓜健脾，适合这暑湿的三伏天，健健脾，化化湿。百合养心润肺，很适合秋季。所以这道饮品具有健脾胃、养心安神、润肺之功效。 做这道奶昔时，我一直在犹豫要不要把南瓜皮留着。最后考虑到拍照效果，先把皮去了。发现很多朋友在做南瓜菜时都喜欢去皮，其实南瓜皮是很好的一味中药。我家平时烧南瓜时都不去皮的，烧熟的南瓜皮不硬，完全可以下肚。