夏天如何注意防暑

首先就是到了夏天，我们身体流逝的水分较多，所以我们一定要补充大量的饮用水。

面对高温和阳光爆嗮额时候，我们尽量待在家里，不要出门，避免中暑。

多喝绿豆汤可以有效的进行下火和清热。

如果实在有事情要出门的话，尽量涂上防晒，穿上防晒衣和打上伞。

家中常备一些藿香正气水也是不错的选择，在感觉身体不舒服的时候喝上一支。

最后就是一定要在阳光下山或者没阳光的时间进行出门即可。