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怎样提高时间利用率

总有道时间就是生命,而时光飞逝,我们总是会觉得时间不够用,这时候我们就会想“要是时间长一点该多好”,下面有一些方法,可以帮助我们节约时间,让我们的时间更加充沛,提高我们的时间利用率
工具/原料

方法/步骤
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1.学会注重效率做事情最重要的就是注重效率,假如你在上课时认真听课,课堂效率高,课后就有更多的时间去做作业,而不是要花大把的时间去复习知识。同理,在工作中也一样,我们要做到的是事半功倍,而不是事倍功半

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2.少花时间在没有必要的事情上随着时代的发展进步,手机电视互联网等娱乐工具已经渗透到我们生活当中,而这些也是我们觉得时间不够用的关键。与其花大把时间在这些无谓之事上面,不如将这些时间利用起来。如果你是以放松为目的,那就去看看书吧

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3.制定一个作息时间表作息时间表最能反映一个人是否会利用时间,早睡早起,准点工作,劳逸结合。学会主次分明,将重要的事物放前,繁琐小事在后,时间利用率就可以提高

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4.保持专注,不要一心多用做一件事情的时候,就认真去做,不要一会儿想待会吃什么,一会儿又想是不是该给男(女)朋友打个电话了,这样只会让你的心情烦躁,大脑条理性变得紊乱

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5.保证充足的睡眠时间不要为了赶工作熬夜,这样只会让你越来越没有效率。在大脑疲惫的时候,让它休息一下,或许你想了一个晚上的策划,一醒来就灵光一现了呢

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6.学会寻求帮助遇到困难不要一个人一直陷在里面,学会向他人寻求帮助,俗话说“人多力量大”,寻求帮助不是软弱,相反,有了他人的帮助,可以让你减少一些走弯路的时间,保质保量按时完成工作

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7.创造良好的工作、学习环境在菜市场旁边和在花园中工作学习哪个地方更有效率?答案当然毋庸置疑,所以说良好的环境非常重要,这不仅会影响你的心情心态,更会影响你的工作效率和质量

注意事项

时间是靠挤出来的,不要浪费,把握每一分钟!

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