西红柿种子为健康带来许多意想不到的好处，但不是每个人都知道。继续阅读：
方法/步骤
1
降低胆固醇：番茄种子含有高纤维含量，富含烟酸（维生素B3），有助于降低体内胆固醇。
2
预防心脏病：番茄种子中的维生素B6和叶酸有助于将高胱氨酸转化为无害化合物，有助于预防高血压，降低心脏病发作或中风的风险。
3
降低高血压：以色列研究人员发现番茄种子有助于显着降低高血压。番茄种子含有一种叫做番茄红素复合物的抗氧化剂，有助于降低血压。
4
防止细胞损伤：番茄种子含有高水平的番茄红素，有助于防止细胞受损。番茄红素抗氧化剂在身体周围移动并根除经常损害其他细胞的自由基。
5
防止血液凝块：番茄种子被含番茄红素的粘液包围，可防止血液凝块。
6
抗炎：番茄种子中的番茄红素还具有消除提供抗炎作用的自由基的能力。番茄及其种子含有高水平的维生素A，可以改善视力。
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免疫系统：记录的西红柿含有增强免疫力的成分，可以预防感冒和流感，特别是男性。
8
改善视力：番茄及其种子含有高水平的维生素A，可以改善视力。
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