我们去看中医，中医生总是让我们把舌头伸出来。因为在中医中，望、闻、问、切中的望就有望舌，望形等，因为我们的舌头可以直观的反应身体状况。
方法/步骤
1
要注意的是，不能在吃过有颜色的食物去看舌苔，也不要在昏暗的灯光下看，一般见意在上午或下午光线好的时间自我查看。
2
健康的舌质是淡红，薄白苔，有时我们的舌苔很厚很白，这说明痰湿很重，如果舌苔发黄，说明有内热。舌尖红，说明心火旺，还有一种舌苔是薄白，说明体内有寒。
3
舌头的形状舌体宽大，有齿痕，说明此人是痰湿体质，舌头伸出来尖尖的，舌尖和舌边的部份比较红，这是气郁的表现。
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