一场春雨一场热，春天来了，万物生发的季节，感冒病毒的季节也要来临了。春天的气温不稳定，早上的时候冷，中午的时候热，下午的时候比较适合，但始终，还不是很稳定，这个时候，保暖尤其关键，下面我来和大家分享一下，如何在春季预防感冒。
工具/原料
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棉衣、家衣
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适当药物
方法/步骤
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春天气温不稳定，注意保暖年年初春的季节，各种感冒病毒就回来临，医院里的人们也逐渐地增多了。关键的原因就是，冬天过去，在春的温度里，慢慢的复苏了，风寒，这个时候还不会消散。我们经常听老辈人说“春捂秋冻”。就是为了躲避寒气和潮气；
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保护脚部很重要现在的这几天，我已经发现路上有的爱美的女士已经穿了短裙装，这个是对身体很不好的，因为寒气总是从脚底往上走的，所以一定得注意保护脚步的温度，患有风湿病的朋友，肯定在这个时候最有发言权，也最需要保暖。
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所谓春捂春捂秋冻的道理，我相信大多数朋友都听说过，也就是这一个意思，春天我们要除以保持体温，最少是1-2天，尤其是冷空气来临的时候，早上洗澡或者晚上洗澡以后，最要保暖的。没有注意的朋友，容易引起消化不良及感冒。冷空气来临的前一天，应该备好雨伞和防御设备。
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春捂的温度气温在18度数左右的时候，人的体感是最舒适的，那么在15度以下的时候，我们就应该保暖了，老年人更应该，15以上的时候，可以考虑更换衣服。
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二八月乱穿衣小的时候，妈妈总会提醒我们这句话，春暖花开固然好，可是仍旧无法抵挡温度的下跌，就是“孩子脸”天气，说变就变了，日夜温差在8-10度的时候，是应该把自己保护起来了的时候了。
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适应温度穿上衣服以后，我们体感会舒服。我们感冒的时候，医生也会提醒我们，注意保暖，不要随意脱掉衣服，气温正常以后，我们还可以包裹自己几天，这样最好了。
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凉水洗脸早上洗脸以后，可以适当地用凉水在鼻孔里吸一下，以提高鼻子抗寒的能力，这样，即使在温度下来的时候，也不至于马上就感冒。
注意事项
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1、少吃辛辣油腻的食物，注意消化；
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2、注意保暖，常备保暖的衣物。
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