每天吃一个苹果，能有效的促进肠道消化
食材
1
圣女果 200克
2
白糖 25克
3
苹果 150克
方法/步骤
1
将洗好的圣女果放入碗中，倒入适量的开水浸泡10分钟。
2
将圣女果去皮后切成小块。
3
洗好的苹果切成小块后放入碗中。
4
将切好的食材倒入榨汁机中。
5
选择榨汁功能键，榨10分钟。
6
将榨好的果汁倒入杯子中。
7
最后将加上适量的白糖即可。
注意事项
1
喜欢吃甜的可以多放些白糖
2
榨汁的食材要挑选新鲜的
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