做女人，拥有丰满挺拔的胸部会让我们变得更自信。下面介绍最快的丰胸方法，超级简单，能够有效丰胸，让你的胸围大大哦！
方法/步骤
1
丰胸按摩操 STEP1：用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。 STEP2：双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。 STEP3：在双乳之间做8字型按摩。 温馨提示： 1.每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。 2.除了按摩，还应注意穿戴文胸的方法。
2
正确穿戴文胸的方法 1、先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。 2、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。 3、肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。 4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。
上一篇：丰胸的最快方法之美胸操
下一篇：丰胸按摩操只需简单四步骤