冬天天气干燥寒冷，人们喜欢吃些高热量的食物进行保暖。再加上活动量减少，很容易造成身体体重增加，体内热了消耗不出去就。很多人容易上火。嘴巴上就会长一些小泡泡特别难受而且还影响美观。下面我分享一些好的经验给大家。
方法/步骤
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嘴上长泡大部分是因为上火或缺水引起的，如果是嘴角上长泡，是缺乏了维生素B2，应该多吃些黄色水果。嘴上长了泡，那是缺乏维生素C，日常饮食要多吃蔬菜，多吃些含维生素C的水果。如果要擦药的话，红霉素软膏会比较好，消炎又修复，愈合的会快一些。
2
白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。再就是服用清热解毒药物如上清丸等药物调理。
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喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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喝梨水去肝火 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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穴位疗法：按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。 合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
注意事项
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调整好自己的心态，减轻压力，多参加体育锻炼增强免疫力。
2
坚持每天早晚用盐水漱口，可以消炎杀菌，切记不要吃辛辣的食物。保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，预防口唇疱疹的发生。