情志抑郁是一种以情绪低落为主的不良状态，常常伴有紧张、焦虑、悲观、活动能力减退、认知功能迟缓以及头痛、失眠、健忘等生理功能障碍。中医认为，抑郁主要因情志不畅，肝气郁结，肝失条达，导致五脏气机不和，人体气血失调，代谢紊乱所致。治疗应以疏肝理气、清肝泻火、养心安神为主。
方法/步骤
1
肝反射区：位于右足脚底第四跖骨与第五跖骨前段之间，在肺反射区的后方，采用掐法掐按肝反射区2-5分钟，以局部酸痛为宜。
2
肾反射区：位于双足脚底部，第二跖骨与第三跖骨体之间，近跖骨底处，蜷足时中央凹陷处，采用掐法掐按肾反射区2-5分钟，以局部酸痛为宜。
3
脾反射区：位于左足脚底第四、第五跖骨之间，距心脏反射区下方约一横指处，采用掐法掐按脾反射区2-5分钟，以局部酸痛为宜。
注意事项
掐按这些反射区，可以调节情绪。
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