现在的上班族，每天清晨匆匆忙忙起来，来不及做早餐而在外面路边摊随便解决，或者根本不吃早餐，这对身体的损伤一步步加深，然而自己在家用一粒一生藜麦粉，只需用热水冲泡，根据自己的口味，随意添加各种坚果、水果或者燕麦，只需两分钟就可以轻松搞定一顿丰盛的早餐。 藜麦谷物营养粥，送给忙碌不吃早饭的上班族们...
食材
1
藜麦粉 100克
2
火龙果 40克
3
核桃 50克
4
葡萄干 10克
5
瓜子仁 15克
6
腰果 15克
7
麦片 15克
方法/步骤
1
藜麦粉我是在淘宝上买的，给孩子当辅食喝，这里用勺子舀上三四勺备用。
2
这就是纯正的藜麦粉，实景拍摄，跟奶粉一样，是可以代替奶粉的植物性食物。
3
准备葡萄干、腰果、瓜子食材备用，都是一些营养极丰富的干果。
4
将一粒一生藜麦粉、腰果、核桃和南瓜子用料理机打成粉末状，放在盘子里备用。
5
这是打出来的成品展示，暂且叫藜麦谷物粉。
6
将藜麦谷物粉装入料理机，倒入热水，用料理机打半分钟，当粉和热水完全融合即可倒入杯子里面。
注意事项
在打好的藜麦谷物奶粉里加入腰果碎和火龙果切块，就可以享受美味了。