由于工作和家庭的压力越来越大，女性朋友们经常熬夜是常有的事情，现在亚健康危害着我们的身体，还有就是长期熬夜也会导致面部出现黑斑的情况，虽是小问题，但也经常困扰着我们，经常熬夜也会变胖哦。所以女人要对自己好点儿，要经常做做运动，饮食上要清淡，经常炖一锅黑木耳红枣汤，可以驻颜怯斑，健美丰肌，并且可以使面部的黑斑越来越好少，也会越来越瘦；《本草纲目》中就曾经记载，黑木耳有去面部黑斑的功效；我加了些银耳，口感会更好些。爱美的女性喝起来！
工具/原料
黑木耳 1小把 银耳 1小块 红枣 1把 冰糖 适量
方法/步骤
1
准备食材；
2
温开水泡发黑木耳、银耳；
3
黑木耳洗净捞出；
4
银耳洗净捞出；
5
红枣泡发洗净；
6
锅内加入足够多的清水，加入银耳；
7
加入黑木耳；
8
加入红枣；
9
加入冰糖；
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所有食材放入锅里，大火烧开转小火；
11
直到汤变得粘稠即可；
12
最后放些枸杞，美味又营养；
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