冬日干燥时最好用燕窝,尤其是女士们。燕窝除了有养颜、抗衰老的作用外,中医认为它还特别有养肺润燥、健脾开胃的功效,所以男女老少皆宜。近期报道燕窝价格有所下调,今日靓汤宜生燕杏汁羹
,香滑可口,滋阴润燥、养肺健脾、美肤养颜,为冬日男女老少皆宜的养生羹汤。
食材
1
生燕 3-4克
2
南杏粉 80克
3
牛奶 100毫升
4
冰糖 适量
方法/步骤
1
将生燕放入炖盅炖制20分钟左右
2
南杏粉用150毫升(大半碗量)冷开水调为糊状 ,与冰糖一起下炖盅
3
加盖隔水炖约20分钟,加入牛奶片刻便可。为1人量。可以根据个人口味适当添加些材料。
注意事项
早晚食用较好
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