木瓜含有丰富的木瓜酶，木瓜中含有酶类，能促进肌肤代谢，排除体内毒素。帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，能有效润滑肌肤，让肌肤显得更明亮、清新。还能促进青少年和孕妇妊娠期的内分泌功能和代谢平衡，减轻脸部黑斑、青春痘、油脂分泌过多的产生，淡化已经生成的色斑。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。今天这一道木瓜银耳红枣羹是为我自己打造的美食。分享给各位爱美的女性朋友们，绝对可以称之为“丰胸美容养颜的圣品”。非常好喝的一道甜品在家自己轻轻松松就能做到。
食材
1
木瓜 半个
2
银耳 1朵
3
红枣 8颗
4
冰糖 10颗
方法/步骤
1
准备原材料。
2
银耳和红枣一起容器里用温水泡发10分钟。
3
木瓜去皮，对半切开用勺子去掉内瓤。
4
将木瓜切成小块，银耳洗净去蒂撕成小块。
5
锅里水开后放入银耳煮15分钟。
6
然后放入冰糖和红枣煮5分钟。
7
最后放入木瓜煮2分钟即可。
8
出锅。
注意事项
木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。
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