不同颜色的水果对于养生有何不同
方法/步骤
1
橘色柑类的橘色素具有抵制癌症的效果，其作用约为胡萝卜的5倍，同时含有丰富的维生素C。其代表水果有橘子、哈密瓜等。
2
紫色紫色是对消除眼睛疲劳相当有效的原花色素，具有增强血管弹性的机能。代表水果有葡萄、李子等。
3
红色红色的根源为类胡萝卜素，它能抑制促进癌细胞形成的活性氧，提高人体免疫力，并具有防止老化的作用。代表水果有苹果、桃子、山楂无花果等。
4
黄色黄色素是黄酮类的一种，具有抗酸化的作用，对动脉硬化、癌症、老化有预防效果。代表水果有柠檬、木瓜、香蕉、柚子等。
上一篇：火龙果变色馒头
下一篇：净鲜生商家版食材图片如何上传？