秋冬季容易掉发是什么原因？如何缓解秋冬季脱发

头发

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秋冬季节天气相对干燥，也就更容易滋生头皮屑。举个例子：就好比你在家种了一盆花，很少给它浇水灌溉，时间一久就会枯萎。所以，动态天气干燥，头皮油脂分泌少，更容易掉发。

其次，秋冬季节经常用电吹风，也更可能导致掉发。大冬天的，刚洗完头，不吹干容易感冒，但是经常用电吹风吧，容易让头发过度干燥，甚至毛躁、分叉、枯萎等。发质受损，当然也就更容易脱落了。

冬季饮食胃口加重，也是导致掉发的常见原因。大冬天的，来点火锅，来点羊肉汤，整点烧烤什么的让身子暖和下是再正常的了。不过，因这些辛辣的食品，吃了会对人体的肾脏和肝脏造成很大伤害。很可能会内分泌失调，导致脂溢性脱发。

多经常按摩头皮；秋冬季节天气较冷，尤其是头部会出现相对供血减少。经常按摩头皮，促进血液循环，让发根更加牢固。

保持充足的休息；每天保证足量的睡眠，不仅能让身体健康，也是缓解脱发的好方法。只有休息够了，才能保证正常的新陈代谢。

饮食规律，少吃辛辣食物。按时就餐，少吃麻辣油炸食品。保持身体机能按常规状态运行，也是让头发健康生长的必备因素哦。