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月子餐 清蒸多宝鱼

功效:益智补脑
工具/原料
1

原料:多宝鱼1条(1斤半左右);小葱1根;姜1块;

2

调料:盐1茶匙(5克);料酒1汤匙(15ml);生抽;少量白糖;油;红椒丝适量;

方法/步骤
1

1、多宝鱼用清水将多宝鱼冲洗干净,表面用牙刷将粘液刷去;

2

2、将多宝鱼两面用盐、料酒涂匀,腌制10分钟左右;在多宝鱼身上放几片姜片;

3

3、锅里水烧开,将多宝鱼放到盘里的支架上,大火将多宝鱼蒸8分钟;

4

4、多宝鱼蒸熟后取出,摆放一层葱丝红椒丝和姜丝;

5

5、将调味好的生抽倒在刚才的油锅里略微加热后同样淋在鱼身上。准备一个干净的锅,锅中放油,将油烧热,看到油锅里冒烟就行,然后将热油淋在鱼身上就大功告成。

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