功效:益智补脑
工具/原料
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原料:多宝鱼1条(1斤半左右);小葱1根;姜1块;
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调料:盐1茶匙(5克);料酒1汤匙(15ml);生抽;少量白糖;油;红椒丝适量;
方法/步骤
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1、多宝鱼用清水将多宝鱼冲洗干净,表面用牙刷将粘液刷去;
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2、将多宝鱼两面用盐、料酒涂匀,腌制10分钟左右;在多宝鱼身上放几片姜片;
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3、锅里水烧开,将多宝鱼放到盘里的支架上,大火将多宝鱼蒸8分钟;
4
4、多宝鱼蒸熟后取出,摆放一层葱丝红椒丝和姜丝;
5
5、将调味好的生抽倒在刚才的油锅里略微加热后同样淋在鱼身上。准备一个干净的锅,锅中放油,将油烧热,看到油锅里冒烟就行,然后将热油淋在鱼身上就大功告成。
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