做好生命的加减法数学题里的加减法，或许只是简单的数字加减，而在生命中的加减法，却决定了人的健康指数、衰老速度。生活就像是童话故事的大灰狼，披着“加”的外衣，却张着“减”的大嘴，为了可以给自己的人生加上更多的金钱、荣誉以及物质享受，同时却也从身上减去了健康、开心和空闲的享受其实，我们也可以用另外一种算法，做一个快乐的圣诞老人，把身上的礼物一件件减下去，收获一份份快乐和无尽的笑声…….
生活态度 “一个丑角，胜一打儿医生”，这是西方的一句谚语，在我国，也有着“笑一笑，十年少”的精僻比喻。这些都告诉我们，快乐生活，会让人延缓衰老，身体健康。一个人如果充满了快乐因子，就会帮助机体调节免疫机能，消除不良情绪，使我们身体内部器官能够运行得更加协调，让我们的血压更稳定，血液循环也更加畅通，当这一切都正常的时候，我们怎么能不健康呢？一个悲观的人，有点小事就会让他们觉得自己好像是急风暴雨中的一艘破船，随时都会结束生命。经常性地牌悲观当中，低落的情绪会干扰到神经系统的平衡协调，使心血管系统的调节能力降低，同时对免疫系统也会带来强烈的抑制。这样干扰身体的正常运行，怎么会不伤害身体健康，哪里有不衰老的道理？快乐者长寿，悲观者命短，这是铁一般的健康法则。既然我们来到了这个世界上，为什么不积极、乐观地面对生活呢？很多时候，一个人是不是幸福，是不是健康，并不在于职位的高低，也不在于金钱的多少，而是在于他快不快乐，开不开心，对生活满不满意。要知道，乐观地对待生活的每一天，生活就会还你快乐的每一天。
用加法生活现在的我们，为了房子、车子、孩子努力工作着，努力让自己的生活加入一件又一件东西。是的，当你的生活中加入了你想要的所有东西，有没有想过，生活从你这里拿走了什么？健康、青春，还有曾经有过的理想……一位朋友，可以说他是典型的成功人士，他在的居住的城市有3套所谓的豪宅，车库里放着几辆豪华轿车，一位美丽温柔的妻子，还有一个调皮的儿子。现在的他功成名就，用他的话说，他的加法生活给了他这一切。但是，当他正意气风发的时候，却在一次体检中查出了心脏病。他告诉我，当医生说他的心脏就像是60岁人的心脏时，他当场就愣了，要知道，他才不过30多岁……或许这是加法生活留下的后遗症吧。想当年， 朋友也生活在每月3000多元的日子里，当别人都已经满足的时候，他却把自己的目标定得更远，他不仅要衣食无忧，还要属于自己的房子、车子…….让自己的生活慢慢加入这些东西。经过了多年努力，车子有了，房子有了，妻子有了，孩子也有了，但正值当年的他却失去了健康，和衰老慢慢接近。不要向生活索取什么，也不要为自己的生活搜集什么，放下心里一些不重要的向往，卸下身上不重要的负担，不要为自己找借口，只为自己的生活留下最想要的，然后轻装上阵，轻松地生活，争取到60岁的时候，拥有一颗30岁的心脏。
用减法生活在人的一生里，如果总是想着自己要这要那，想做这件事，又放不下那件事……你不是超人，总会累的，为什么不放下一些东西，从生活中减去一些不必要的东西。再多的钱也不能买到快乐和健康，存折的数字更不能照耀你的心情，减一减，让肩上的负担变得小一点，你会觉得轻松不少。工作尽力就好，不需要加班加点，那样会将身体压垮的，减一减工作量，虽然没有了荣誉，业务水平也一般，但毕竟健康回来了。把能放的都放下，把该减的都减去，你会发现，虽然失去了一些东西，但是却得到了更多。得到的这些东西，会让你越活越年轻，越来越精神，今年20，明年18.