游泳，是一项水上运动，能使人减肥，使人的身材更好看。近年来游泳死亡事故频频发生，如果不被淹死，除了在报游泳班之前，我们要先有点本事才行。今天小编就来教大家，如何自学成为游泳初级者？
工具/原料
1
游泳池
2
游泳圈
3
跟屁虫
方法/步骤
1
首先，我们进入游泳池感受一下水与浮力，并看看其他人是怎么游泳的。
3
咱们现在可以开始简单学习游泳基本功。戴上泳镜，深吸一口气，闭上嘴巴，缓缓下蹲，在水中进行憋气，这能够让你了解憋气，又能提高你的肺活量。10秒钟以后站起，再憋气。以此类推，以30-50个为一组，做完一组休息1-2分钟，继续做，连续做3-5组，以身体实际情况为准。
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完成第三个任务之后，咱们要学习漂浮。这时，拿掉身上的游泳圈，在腿上系上跟屁虫，手抓住游泳池边缘，身体伸直，放松身体，浮在水面上。多练习几遍后，试着拿掉跟屁虫进行漂浮。
5
当你能够浮在水面上时，试着放掉手，浮在水面，双脚轻轻地上下来回拍击水面。
注意事项
1
以上一切任务，都需在懂水性、会游泳的陪练者的监督与指导
2
游泳圈、跟屁虫里的气不要充太满，以免发生爆炸。
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