几点睡会失眠？9点-10点-11点-12点-凌晨1点-凌晨2点。
失眠的时间一样不能说明什么。
家,是不是家里太乱，收拾所有看到的东西进箱子，打扫所有死角的灰尘，入目整洁的家，心情会有所改善。
酒店，气味，不适应，可以换个房间，条件可以，换个酒店。
卧室，卧室里失眠，可以起床在阳台看会月亮，星星，天空，想想人生，看不到出门楼下坐会。
客厅，客厅是不是干燥，每一次呼吸，大脑消耗一个氧分子和一个水分子，多喝水可能会好点。
朋友家，这里会失眠是因为你不想睡觉、
旅途，是不是在回忆过去，你能想起的都会过去，时间是最好的记忆消除剂。
邻居家的装修，吵闹，人为的噪音，呼噜声，假如你不能改变环境，那么就改变自己，可以买耳塞。
我，男人，女人，老头，老太太，儿童。
年龄大的成人，假如有压力来源，处理问题。
小孩，家长陪着看着孩子睡着，最好陪在身边，可能孩子胆子小害怕。
身份，身份失眠，好运来时，兴奋在所难免，起来跳跳，霉运来时，主动找人办事处理问题，无力回天时候，退一步海阔天空，换个地方换个生活模式。
失恋的失眠，想一个人的失眠，这种事情很好解决，闭着眼睛，大脑里面构思一个人，帮你把你的照片送给你想的人，告诉你想的人，你想我吧，我想你太累，你想我就好了。
什么事情没有处理完，起来处理，或者告诉自己我明天会处理完成，我能照顾了自己。
休息太多？
焦虑的情绪。冷静看待万事万物。
找医生开药最后的方法。
精神状态兴奋，右手食指一直点硬的东西，不断敲击，消耗精神注意力。
深呼吸法，深呼吸5次后，静静的观察自己的呼吸的每次进出，持续十分钟。
身体的病痛，创伤，需要药物时间的治疗。
心理的无力感，需要学习和时间和智慧和金钱来感化。
假如有什么事情你处理不了，而发生了，如果遇到这个事情的是另外一个人，可能对别人来说就很简单，只是遇到事情的人不一样，不是事情有难度。
列名单，找所有可靠的朋友，帮忙，主动处理，主动解决。祝您有个好梦。
所有方法都是本人经验之谈，不适用所有人，可以继续寻找方法