许多小伙伴选择在孕期进行锻炼，那么备孕期瑜伽的做法有哪些呢？下面来看看吧！
工具/原料
瑜伽垫
方法/步骤
1
胸腔打开，头向后仰。
2
双脚与地面成60度夹角。
3
屈双膝脚尖回勾。
4
保持三个呼吸放松自己。
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瑜伽垫
胸腔打开，头向后仰。
双脚与地面成60度夹角。
屈双膝脚尖回勾。
保持三个呼吸放松自己。