如何制作沙袋绑腿
工具/原料
1
若干个结实的塑料袋
2
布料。。最好是牛津布
3
绳子和针
4
布条八根
5
醋
6
铁砂或沙子
方法/步骤
1
把铁砂或沙子用塑料袋包起来。。多包几层。。
2
用醋把牛津布泡软
3
用针线把牛津布缝起来,把沙子放进去,封口
4
把俩根布条分别缝在牛津布的俩侧
方法/步骤2
重复一遍,做第二个
注意事项
多缝几针,一定要防止漏沙
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若干个结实的塑料袋
布料。。最好是牛津布
绳子和针
布条八根
醋
铁砂或沙子
把铁砂或沙子用塑料袋包起来。。多包几层。。
用醋把牛津布泡软
用针线把牛津布缝起来,把沙子放进去,封口
把俩根布条分别缝在牛津布的俩侧
重复一遍,做第二个
多缝几针,一定要防止漏沙