花生含有丰富的蛋白质和脂肪,还含有各种人体必须的氨基酸,花生米的做法有水煮、油炒、与鱼红烧等;花生米水煮后当成早餐的佐料,有营养又好吃。怎样做脆而香的五香花生米呢?
食材
1
花生 250克
2
麻油 适量
3
盐 适量
4
八角 适量
5
桂皮 适量
6
香叶 适量
7
花椒 适量
方法/步骤
1
红皮花生米250克,挑去发霉的、发黑的。花生发霉后便不能吃了,一定要仔细挑去!
2
将花生米放在碗里,放满水浸泡;浸泡的时间要长点,可在晚上开始浸泡,第2天早晨烧煮。
3
第2天早晨起床,花生便完全涨大了,体积至少大了一倍,水变得红红的,洗净,用水冲一下。
4
将浸泡好的花生米倒入锅内,然后放水,水要完全淹没花生米;然后放入一些八角、花椒、桂皮、香叶、盐,与花生米一道同煮。
6
出锅啦!五香花生米就烧好了,盛至盘子里,放些麻油,花生变得晶莹透亮,好看,也好吃!
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