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营养早餐是芋泥红豆西多士的制作方法

吐司,粤语叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形,夹入火腿或蔬菜后即为三明治。芋泥也叫芋茸,是福建省闽菜中的传统甜食之一,以芋头煮熟捣烂加红枣、樱桃、瓜子仁、冬瓜糖、白糖、桂花和熟猪油等辅料制成。芋泥的盛名与其选材密切相关。八宝芋泥选材自福建名牌农产品福鼎槟榔芋。福鼎芋以其个大、质松、味香而闻名,是制作闽菜太极芋泥,八宝芋泥等之上品。今天跟大家分享一款芋头的早餐食谱、芋泥红豆西多士、部分材料用量可以根据自己的口味做略微调整哦。
食材
1

芋头 半个

2

鸡蛋 1只

3

面包片 2片

4

芝士片 2片

5

牛奶 15克

6

细砂糖 10克

7

淡奶油 15克

8

椰蓉 2勺

9

红豆馅 1勺

方法/步骤
1

芋头对半切开,荔浦芋头特有的淡紫色花纹,实在是美丽啊

2

去皮切小块,上锅蒸熟

3

晾至温热后用叉子捣碎,加淡奶油和牛奶,拌匀

4

加入椰蓉和砂糖,这个可以随自己口味调整用量多少

5

翻拌均匀备用

6

吐司去边切成方形

7

两片吐司分别抹上芋泥和红豆酱

8

中间加上芝士片,我放的车打芝士,也可以用马苏里拉奶酪片,都可以的

9

盘子中放一个鸡蛋加两勺牛奶一起打散、将吐司的两面分别浸满蛋液

10

平底锅预热,放10g黄油融化,之后放入吐司,每面煎大概1min30s左右,不时翻下面,用铲子稍微压一压吐司更有助于成型

11

煎至金黄色就可以出锅啦,里面的芝士是微微融化的状态

12

切开即可享用,趁热吃上一块幸福感爆棚哇

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