随着年龄的增长，人们逐渐的显露衰老，但是为何同龄的人变老的程度不同呢？
显老的原因有哪些？
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1、压力太大现在心血管疾病、气喘、免疫系统功能下降等，都是因为慢性压力造成，严重时甚至会提高早死风险。不要让自己被压抑得过多，必要时放松一下，给自己走更长远路一个机会。
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2、不喜欢喝水每个人都是需要水的，当身体与肌肤有足够的水分，才能帮助养分输送加速皮肤的修复。肌肤缺水的话，会导致肤干燥与紧绷，容易产生皱纹，使得看上去比较显老。所以每天至少要喝2000毫升的水，也要多食用水分含量高的蔬果，还要避免喝含咖啡因的饮品。
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3、喝了太多的酒适量饮酒其实是有益健康的，如果饮酒过量会伤害身体器官机能。所以建议每天饮白酒不多于110公克，啤酒不多于340克。
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4、体重时高时低忽胖忽瘦的体重会使肌肤松弛。所以，日常要多注意体重，并维持在一定的范围标准内。
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5、经常熬夜睡眠质量差或者睡眠时间过短，都会为身体带来问题，如黑眼圈、眼皮松弛、容貌苍所以早睡早起仍是青春健康的重要原则。
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6、不防晒当皮肤吸收过多紫外线，程度轻微会使肌肤变黑且粗糙，若程度严重会造成皮肤癌。太阳光直接照射会伤害深层皮肤的先为弹性及胶原蛋白，导致脸部皮肤变得松弛且没有光彩，并出现皱纹，所以平时要做好防晒工作。
那怎么才能看着年轻呢
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1、可以多吃抗衰老食物如：花生芝麻糊、枸杞酒酿鹌鹑蛋、西兰花、豆腐等
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2、注意休息正常人睡眠时间6--8、有的10小时……美容觉的时间10点--凌晨2点。所以为了你的年轻态，还是早点休息吧。
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3、科学的使用护肤品在自身调节的前提下科学的使用护肤品能够帮你有效的抗衰老。