小米红枣粥。养胃补血，适合女士食用。这个可以润肺止咳，健脾生津。小米其营养成分比大米高，并含有维生素A和烟酸，具有益气、补脾、和胃、安眠的功效。
食材
1
小米 50克
2
大米 50克
3
枸杞 20克
4
红枣 若干个
方法/步骤
1
1.把材料洗净。
2
2.将小米大米枣放水同煮，先大火煮开再转小火熬。
3
3.大约不到一小时就煮得很软了。
4
4.大火开锅放入枸杞葡萄干煮五分钟即可。
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