如何吃自助餐？

吃点蔬菜垫垫底，因为先吃过油的食物或肉类容易饱。

可以吃点海鲜，在吃肉类食品时，要搭配蔬菜吃，不然会很油腻。

根据个人喜好可以点一些炸串和甜品，如果还没有饱腹感，可以点主食类食品。

吃自助时还可以点一些水果搭配，这样吃更健康。

温馨提示如下。