痛经肚子疼应该怎么办

痛经多是体寒，如果你痛经还经常穿的很少那没有办法。平时一定要注意脚踝、腰部、膝关节等部位的御寒工作。

经期或是每天经常揉搓关元穴（肚脐下3寸是关元，也就是四根手指横向的距离），将手掌心搓热，热敷关元穴。这是女性的保健穴，经常热敷有很好的疗效。

经期后多喝枸杞泡水，补气血。不要经期前或是经期中喝。