媲美铁板鱿鱼呀!据说鱿鱼胆固醇很高
食材
1
鱿鱼须 适量
2
姜 适量
3
料酒 适量
4
孜然 适量
方法/步骤
1
鱿鱼须去眼去嘴,撸掉腿上的吸盘,洗净备用
2
切段
3
放入姜片和料酒腌制一会
4
起锅,先不放油,放入鱿鱼炒制,此时会出很多水,滤掉水份,或用厨房纸吸干
5
炒至不出水,干爽时放适量油,炒一会,然后放入辣酱炒匀,最后放入2 勺孜然料,翻炒均匀,出锅
6
然后再撒入2勺孜然粉拌均匀,微微有点辣,喜欢辣的可以再加点细辣椒粉
鱿鱼须 适量
姜 适量
料酒 适量
孜然 适量
鱿鱼须去眼去嘴,撸掉腿上的吸盘,洗净备用
切段
放入姜片和料酒腌制一会
起锅,先不放油,放入鱿鱼炒制,此时会出很多水,滤掉水份,或用厨房纸吸干
炒至不出水,干爽时放适量油,炒一会,然后放入辣酱炒匀,最后放入2 勺孜然料,翻炒均匀,出锅
然后再撒入2勺孜然粉拌均匀,微微有点辣,喜欢辣的可以再加点细辣椒粉