自我按摩美容养颜。本派常用合谷、养老、翳风三穴。别小看这三个穴，运用好了，自我按摩抵个美容院。1、合谷穴，手阳明大肠经原穴，《黄帝内经·灵枢》指出治疗远端五脏六腑疾病。“四总歌诀”：口面合谷收，指出合谷调理口唇、面颊，古人夸张一点说是“包治百病的万能穴”。对于美容养颜来说，合谷就是人体自备的美容仙丹。2、养老穴，手太阳小肠经郄穴，小肠是人体消化吸收营养物质的脏腑，与颜面部位密切相关。看过小肠经循行路线，就会明白小肠经关联耳廓面部整个区域，小肠经源源不断输送营养物质精华，气血充盈，脸部自然人面桃花一样。3、翳风穴，手少阳三焦经，足少阳胆经交会穴。可调节面部五官，重点在左右侧面区域。三焦经是人体健康总指挥，气血充盈，生活和谐，在19：00-21：00，自然“喜乐出焉”。3全身保健按摩推拿要点（技师考级必备）
工具/原料
1
按摩
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基础油
方法/步骤
1
按摩合谷穴，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，不但美容养颜，而且凡是颜面、五官疾病等都有疗效。涂少许基础油（下同） 方法一，大拇指尖用力按揉合谷穴300次；方法二，大拇指尖点按300次。每天早、中、晚按揉，早晨5：00-7：00点，大肠经当令，效果最佳。
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按摩养老穴，手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，手太阳小肠经郄穴，郄穴是指经气由皮表肌肉深入到筋膜骨膜继续上行。十二正经经各有一个郄穴，它是经脉之气会聚的地方，调理本经及本脏腑。用食指的指尖按揉，穴位处有酸胀感，每次左右两穴位各揉按300次，每天早、中、晚各揉按1次，中午11：00-13：00点，小肠经当令，效果最佳。
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按摩翳风穴，位于人体耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。疏通三焦经也就维持内分泌正常，翳风就像调节面部气血的调控器。方法一，用双手拇指缓缓用力按揉翳风，放松身心;持续数秒，慢慢松开，如此反复操作。方法二，拇指重按翳风，轻柔缓和转圈。每次按摩10分钟为宜。每天早、中、晚，或方便闲暇时按摩，晚21：00-23：00三焦经当令，效果最佳。
注意事项
孕妇慎用合谷穴