甘蔗和橙子都是冬季的时令水果，甘蔗可补充体内水分，橙子可预防感冒，防止冬季干燥
方法/步骤
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冬天是甘蔗盛产的季节，这个季节的甘蔗生长的最好，富含的糖类和水分也是最高的，甘蔗能有效的止咳，补充体内水分
2
甘蔗富含大量的维生素和氨基酸，多吃甘蔗可预防很多冬季疾病，甘蔗有一定的药用价值，可搭配冰糖熬制，有化痰的作用
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冬天是橙子收货的季节，这个季节多吃橙子，可有效防止冬季干燥的情况，防止身体因上火而产生炎症
4
橙子含有大量的草酸，对孕妇和身体机能较差的人来说，有非常好的增补作用
5
儿童多吃橙子可防止冬季皮肤干裂，橙子中大量的维生素还能预防感冒，因而橙子可在冬季多吃
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