燕窝的好处多大，就不详细说了，那么贵肯定好到不得了
食材
1
燕窝 2盏
2
冰糖 6克
3
枸杞 12粒
方法/步骤
1
买的这种是一小盏，一人份量的，就不用分开装来吃，每次炖好马上可以吃！挑燕窝，一定不要认为越白越好，要么假的，要么漂白了，真正燕窝是有点天然黄，还可以看到很多细小的燕子毛
2
没有蒸馏水，就用过滤水泡了，泡发6个小时，时间太短或者太长都不行，太长会化水，顺着条撕开
3
开始挑毛，也不一定说挑到一条都没有，那是不可能的，反正我觉得吃了也不会有多大问题吧！哈哈哈，主要是懒，好的燕窝你真的会看见燕子毛
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放入炖盅，调40分钟时间。
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好满足的感觉！