水、洗发水、护发素
毛巾、吹风机
首先是预备洗。 预备洗的方法就是用大量的水冲洗头发。这样做的目的，是要洗掉残留在头发上的灰尘、脏东西、头皮屑等等。可以减少洗发精的使用量，降低对头发及头皮的损伤。
再来是正式洗。 正式洗时就要使用洗发水清洁，如何将洗发水放到头发上，就有些方了。许多人洗头发时，把洗发水往头顶一倒就开始洗，这样容易造成头顶部位的洗发水浓度过高，不容易洗净，长久下来对头皮会有伤害，甚至有可能导致头顶部位的头发脱落。 正确的方法是，先将洗发水倒在手上，再滴一些水在上面，轻轻搓揉，让洗发水开始发泡后，再涂抹在头发上（非头皮上）。均匀涂抹，避免局部浓度过高。洗头时勿用指甲抓头皮，应用指腹部分，这样可以避免伤害头皮。双手以锯齿状或画圆圈的方式来洗头，这样可以按摩头皮，促进血液循环。彻底洗净之后，再用大量的水将洗发水完全冲掉。有人认为热水的溶解力较佳，所以用很热的水来冲洗头发。可是热水也会伤害头皮，如果害怕洗发水残留，用温水多冲几次也可达到目的，不一定要用很热的水。这里推荐使用咪咪张迷迭香洗护套装，因为它不含硅油，且采用纯天然弱酸性植物成分，不会刺激头皮。而且味道很好，洗完两天还会有香味，头发也很柔顺。
第三个步骤就是护发，也就是润丝。 润丝原有冲洗含意，因为在以前洗发水是皂类，属于碱性的物质，对头发不好，所以洗完头发后要用润丝精洗掉碱性成分，保持头发最适当的弱酸性。不过咪咪张洗发水，本身就是弱酸性，可以减少头发外层水肿，减少对头发的伤害。现在润丝的目的，是要补充被冲洗掉的油脂，增加光泽，使头发容易梳理。所以在选择产品时一定要选择像咪咪张一样多效合一、洗护分开的产品。
第四个步骤就是干燥。 刚洗完的头发是处在最容易受损的状态，所以我们要尽快地吹干头发。首先要用毛巾吸掉多余的水分，方法是将毛巾包住头发，轻轻的拍，千万不要用力揉或者让头发互相摩擦。接着再用吹风机吹干头发，吹风机的温度应该设定得低一点，风力设定得弱一点，尽量远离头部，并且要小幅地晃动，避免固定同一个地方吹，同时用另一手去翻动头发，如此风才能吹到头发深处，连头皮也能充分干燥。
梳头的梳子要注意，尽量要使用间隙较宽、头较钝的梳子，以免伤害头发及头皮。