健康是金健康是智健康是财健康是乐健康是福只有健康，才是人生的本钱！针对如何养生，有人提到医疗，有人提到食疗，有人提到体疗！那么这些方式有用么？
方法/步骤
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医疗养生一般大多是正对于体弱多病，有人认为医疗就是去医院治疗，这个说法也对！但是对于这个问题很多人觉得不好，因为是药三分毒！可是我这要说的是一般保健用到医疗的最突出的几种人：①是长年或幼时带病的。②是后天事故的。③是经常工作没时间的。对于这几类，医疗养生是必须的，针对于医疗养生用药，一般都是比较温和型的，毕竟这是养生，而不是为了治出病来，至于那些去没证医疗所，或乱吃药的那就是自身的大问题了！
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食疗和药物疗法有很大的不同。食物治病最显著的特点之一，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无毒副作用。也就是说，利用食物性味方面的偏颇特性，能够有针对性地用于某些病证的治疗或辅助治疗，调整阴阳使之趋于平衡，有助于疾病的治疗和身心的康复，但食物毕竟是食物，它含有人体必需的各种营养物质，主要在于弥补阴阳气血的不断消耗。因此，即便是辨证不准确，食物也不会给人体带来太大的危害。
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体疗也就算我们常说的锻炼、健身，经常锻炼可以增强体质、预防疾病、延年益寿、开发智力、陶冶情操。健身锻炼能够促进体内精、气、神三宝不断充盈，逐渐达到精充、气足、神旺。精气充足则脏腑组织器官功能健全，神旺则大脑和免疫功能健旺。健身锻炼，无病可强身健体，有病可治疗康复，最终达到养生保健，抗老防衰的目的。
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医疗，食疗，体疗等等一系列的养生方式对大众来说，都各有所爱，其实，真正做到健康养生的方法选择适合自己的方式，经常做到不放弃的原则！才是真的对自己好！
注意事项
健康才是长寿